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Ashtanga Yoga

Die 5000 Jahre alte Yogapraxis bietet dir eine dynamische Übungsabfolge welche Kraft, Flexibilität und Balance paart und so eine ausgleichende Wirkung in Körper und Geist schafft.

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Bärenstark Kids

Sport und Bewegung macht Spass und trägt zu einem besseren Wohlbefinden bei. Bärenstark Kids bietet verschiedene Bewegungsangebote an.

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Fit and Tone

Fit & Tone ist ein Ganzkörper-Fitnesstraining. Es verbessert Koordination, Kondition und Kraft, strafft Problemzonen und fördert die Fettverbrennung. Als Rumpf- und Rückentraining verbessert diese Trainingsform die Körperhaltung. Zur Prävention/Wiederaufbau nach Verletzungen oder Operationen.

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Kids Yoga

Spielerische und kreative Umsetzung von Yoga für 6 bis 12 jährige Kids.

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Pilates

Pilates formt den Körper, stärkt die Mitte (Core) ideal, strafft die Bauchmuskulatur, dehnt optimal, lindert Rückenbeschwerden und entlastet Hals- Nacken- und Schultermuskulatur.

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Pilates starker Rücken

Aufbau der Rückenmuskulatur und der gesamten Rumpfmuskulatur, mit dem Ziel, Körperhaltung zu verbessern, Fehl- und Überbelastungen im Alltag vorzubeugen.

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Rückentraining

Die Muskulatur rund um die Wirbelsäule wird gestärkt. Dieses Gruppen-Rückentraining eignet sich zur Prävention von Rückenbeschwerden wie auch zum Wiederaufbau nach Verletzungen oder Operationen.

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Zumba®

Zumba® ist ein Tanz-Fitnesstraining mit lateinamerikanischen Rhythmen, ist einfach und macht Spass!

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Physiotherapie

Schmerzen? Spannung? Verletzung? Wir können die Heilungsprozesse des Körpers aktivieren. Stell Dir bessere Lebensqualität nach der Therapie vor.

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ADHS Coaching

Ressourcenorientiertes Coaching & creactive Beratung für Eltern, Jugendliche & Erwachsene mit ADHS / ADS.

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Coaching für Mamas

Mütter sind wahre Heldinnen! Doch leider stecken viele Mütter in ihren Problemen fest. Du möchtest Dein Leben verändern, weisst aber nicht wie? 

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