TRX®

TRX® Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Training, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Möchtest du dein Gewicht reduzieren, die Muskeln aufbauen, deine Kondition verbessern, ein ideales Aufbautraining nach einer Verletzung, deine Rückenschmerzen loswerden oder deinen Rumpf stärken? Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln (Instabilität) aktiviert und deine Ziele sind schnell und effektiv erreichbar. TRX® ist zudem ideal kombinierbar mit Pilates. Lerne das TRX® kennen – es ist sehr effizient und macht zudem Fun! Du kannst die Übungen selbst dosieren – von einfach bis anspruchsvoll. Gerne zeige ich dir, wie. Darum ist TRX® für alle Menschen geeignet – von Fitnesseinsteigern über Freizeitsportler, Senioren bis zu Profi-Athlethen! Wir verwenden im Fitness Paradies nur offizielles Top-Material. Probiere es aus! Du bist jederzeit in einer Probelektion willkommen.

In der Mittwochs-Lektion werden auch Elemente aus Pilates integriert.

Kinderbetreuung MIttwoch (ab 4 Kindern): Bei Wunsch kannst du dein Baby/Kleinkind bis ca. 2.5 Jahre nach Wunsch mitnehmen - wir bieten dir während dieser Lektion Kinderbetreuung (im Raum nebenan, betreut). Du kannst natürlich auch ohne Kind kommen. (Falls du am Freitag Morgen kommen möchtest, bist du auch gerne im normalen Yoga + Pilates willkommen - da gibt es neu nach Bedarf/Wunsch auch eine Kinderbetreuung.) Details und Infos erfährst du gerne direkt bei uns - einfach anmelden.

Probelektionen sind jederzeit möglich!

Lektion CHF 30.-, 3 Monate Abo CHF 300.-, 6 Monate nur CHF 580.-, 12 Monate CHF 1160.- (s. auch Infos/Preise).

Kinderbetreuung: CHF 10.- / Kind. Bitte vorher anmelden. Danke!

Lektionen