Die Pilates-Methode ist eine ideale Bewegungsform für Körper und Geist während der Schwangerschaft.

Das Training ist auf die besondere Situation angepasst. Schwangerschaftsbeschwerden können reduziert werden. Es erleichtert die Geburt und die anschliessende Genesung. Ziel ist es, während der Schwangerschaft die Haltung mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen möglichst lange zu erhalten.

Einstieg ab der 12. Schwangerschaftswoche. Der Kurs ist fortlaufend.

Angebot: Pilates Rückbildung nach Absprache.

Ich freue mich dich in meiner Stunde zu begrüssen.

Nutze eine Schnupperlektion um Training, Raum und Leute kennenzulernen.

Lektionen

Donnerstag

20.05 – 21.00 Uhr

Pilates für Schwangere