LEKTIONEN
- Mo: 09:30 – 10:30 Uhr mit Franziska /Doris Anmeldung/Info
Aufbau der Rückenmuskulatur und der gesamten Rumpfmuskulatur mit dem Ziel, die Körperhaltung zu verbessern, Fehlbelastung und Überbelastung der Rückenmuskulatur im Alltag vorzubeugen. Durch Kräftigungs- Stabilisations- und Mobilisationsübungen wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt. Dieses Gruppen-Rückentraining eignet sich zur Prävention von Rückenbeschwerden wie auch zum Wiederaufbau nach Verletzungen oder Operationen.
Probieren Sie es aus! Sie sind jederzeit in einer Probelektion willkommen. Hier können Sie sich anmelden:
Fitness Paradies
Vera Nietlispach
Chamerstrasse 44
6331 Hünenberg