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Outdoor Events: Yoga + Pilates am See, TRX Outdoor

Im Sommer bieten wir seit vielen Jahren die beliebten Outdoor Events und Kurse an. Sehr herzlich bist du willkommen - beim Pilates am See, Yoga am See, Yoga + Pilates am See (ideale Kombi), Yoga für Einsteiger am See, Pilates + Yoga Gold am See (sanfter, auch für "Golden Age") und TRX Outdoor! Das beliebte Personal Training Outdoor (auch ganzjährig möglich). :-) Für das Sunrise Yoga siehe weiter unten.

Jeweils bei schönem Wetter finden diese Lektionen am See im schönen Villettepark in Cham + Outdoor in Hünenberg See statt:

Montag Abend Pilates am See, TRX Outdoor

Dienstag Abend Pilates am See

Mittwoch Nachmittag Pilates Gold, Abend Yoga + Pilates am See

Freitag Morgen Pilates am See, Yoga für Einsteiger am See

Du kannst einmalig dabei sein, mehrmals oder auch mit einem attraktiven Abo! Lektion nur CHF 30.-, 3 Monate Abo CHF 300.-. Wir sind Krankenkassen anerkannt. Bei nicht schönem Wetter finden die Lektionen Indoor im Fitness Paradies statt.

Mitnehmen: eine Matte (oder ein Tuch) und etwas zu trinken. :-)

Wir nehmen dich gerne unverbindlich in die Outdoor WhatsApp Gruppe für die Daten auf! Einfach gerne Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder via 078 813 15 83.

Wir freuen uns auf dich! :-) Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte melde dich jeweils hier bei mir an oder via 078 813 15 83 oder ganz einfach via Kontakt.

FIPA Posting Vorlage mit Logo   FIPA Posting Vorlage TRX Outdoor 2   FIPA Posting Vorlage mit Bild 3 Pilates am See mit rosa Himmel


Outdoor Coaching

Fühlst du dich abgespannt, müde, gestresst oder ausgelaugt? Wünschst du dir Energie, Motivation für deine Lebensaufgaben, Ruhe, Erfüllung und Lebensfreude? Oder einfach  Energie und Lust, um Sport zu treiben, Erfolge zu feiern? Fühlst du dich von deinem Alltag, deine beruflichen und privaten Herausforderungen überrumpelt oder (vermehrt) gestresst? Sind Familie, Job und dein Leben einfach manchmal zu viel oder zu wenig erfüllend und fehlt dir die Lust oder magst du nicht, neues anzureissen? Möchtest du deine Entscheidungskraft finden oder wiedererlangen, dich selbst klar erleben und im Einklang mit deinem Umfeld leben und das Leben geniessen? Möchtest du (endlich) erfolgreich(er) sein? Selbstbewusst und selbstbestimmter (re)agieren?
 
Vielleicht hast du noch weitere Punkte, die dich beschäftigen. Gerne unterstütze ich dich als erfahrener und ausgebildeter Coach und Erwachsenenbildnerin und biete dir ein tolles Angebot an: Outdoor Coaching. Draussen in der Natur begegnest du deinem wahren Wesen erlebst in kurzer Zeit Schritte in ein erfüllendes, erfolgreiches, tolles und schönes Leben und kannst deinen Alltag mehr geniessen. In Kombination und je nach Wunsch – mit Bewegung in der Natur – kann dieser Prozess beschleunigt werden. Achtsam und selbstbewusst und -bestimmt nimmst du mit Freude und Tatendrang wieder Energie auf. Der Stress lässt innert kürzester Zeit nach – und du wirst automatisch viel stressresistenter, bewusster und relaxter. Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung mit klaren Übungen und einfachen Veränderungen sind der Schlüssel zum Erfolg. Relax! Melde dich zum unverbindlichen ProbecoachingOutdoor – ich unterstütze dich gerne draussen in der Natur; ganzjährig.
Das Angebot ist bei Wunsch selbstverständlich auch Indoor möglich.
 
Wir sind Krankenkassen anerkannt.

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SUP Yoga

Bei schönem Wetter bieten wir seit einigen Jahren in kleinen Gruppen SUP Yoga an! Wir haben top Stand Up Paddle Yoga Boards + Material. Gerne kannst du auch dein eigenes SUP mitbringen. Seit 2020 sind wir an einem schönen privaten Seeplatz (!) in Hünenberg See. :-) Sei dabei - keine Vorkenntnisse nötig, weder in Stand UP Paddling noch in Yoga. Es ist einfacher als du denkst und es macht sehr Spass!

SUP Yoga ist sehr effizient und du trainierst durch das Ausgleichen des Körpers auf dem grossen, breiten Brett im Wasser viele Muskeln im Körper. Auch die Entspannung ist einmalig - wie auf einer Insel und die Elemente kannst du ideal und schön erleben. Sei dabei! Es ist wunderschön.

Lektion ca. 1h 15 Min. à CHF 50.- inkl. SUP Board + Material, Benützung Seeplatz. Mit eigenem SUP: Lektion nur CHF 35.-.

Wir nehmen dich gerne unverbindlich in die SUP WhatsApp Gruppe für die Daten auf! Einfach gerne Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder via 078 813 15 83.

Bitte melde dich jeweils Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an oder via 078 813 15 83 oder ganz einfach via Kontakt.

Wir freuen uns auf dich!

FIPA Posting Vorlage SUP Yoga

 

Sunrise Yoga


Sporadisch und bei schönem Wetter findet Sunrise Yoga - statt! Zeitlich je nach Stand der Sonne um ca. 05:45 Uhr (später 06:30 Uhr). :) Dies Outdoor im schönen Villettepark in Cham am See!

Wir starten mit einer kurzen Meditation, ca 10 Min. (wird variiert) mit entspannten, geführten Atemtechniken, werden langsam wach :) und die Lektion dauert 75 Min. Total, d.h. ca. 60 - 65 Min. Yoga. Für einen tollen Start in den Tag!

KEINE Vorkenntnisse nötig. Ideal für Anfänger geeignet. Auch Leute mit mittleren Kenntnissen willkommen.

Nach der Lektion fühlst du dich fit, ausgeglich und ready für den Arbeit-, Familen- oder auch den Ferientag. :) Und: deine Bewegung für den Tag ist bereits "erledigt". Probiere es aus!

Sanfte Einführung in die Asanas (Übungen). CHF 30.- pro Person für 75 Minuten. Bitte Matte mitnehmen. (Wenn du keine eigene Matte hast, organisiere ich dir gerne eine + CHF 5.-).

Bei Interesse informiere ich dich gerne über die Daten + Details: Melde dich hier unverbindlich. Anzahl Plätze limitiert.

Ich freue mich sehr auf dich - so mit dir / euch in den Tag zu starten!


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LEKTIONEN

Kontakt

Fitness Paradies
Vera Nietlispach
Chamerstrasse 44
6331 Hünenberg

Icon Mail Kopie info@fitnessparadies.ch

Icon Telefon 078 813 15 83

 

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